صفحة 2

التعامل مع أهل الزوج:
يترك الرجل أباه وأمه ويلتصق بامرأته ويكونان الاثنان جسداً واحداً "

وردت هذه الآية في سفر التكوين في الكتاب المقدس الإصحاح الثاني والعدد الرابع والعشرون:

نصيحة اليوم:
احرصي على شرب الماء بكثرة لأن الماء يشكل من نصف إلى أربعة أخماس من وزن جسم الإنسان، كما ويشكل 85% من الدماغ. لذلك فإن قلة الماء تسبب الجفاف الذي بدوره يؤدي الى الشعور بالتعب وعدم المقدرة على التذكر والتركيز.

طبق الحلقة: سلطة السبانخ والفطر

  • ملعقتان كبيرتان خل
  • 4/1 ملعقة صغيرة ملح
  • حص ثوم واحد مدقوق
  • رشة كبيرة بهار حلو طازج
  • 3 كوب فطر مقطع بشكل شرحات
  • 6 كوب سبانخ مقطع
  • 4/1 زيت زيتون او زيت نباتي
الطريقة:
  1. يخلط الخل والملح والثوم والبهار جيداً
  2. يضاف اليه الفطر وندع الكل جانباً مدة 15 دقيقة
  3. يخلط السبانخ بالزيت حتى يبدأ باللمعان
  4. يضاف السبانخ فوق خليط الفطر ويقدم
العودة الى الفهرس


رسائل القراء
اكتب لنا رسالة جديدة